안녕하세요 강남다이어트한의원 라연입니다벌써 금요일이 다가왔습니다 월요일만 다가오면 이 평일을 어떻게 보내고언제 주말이 다가올까 싶을 텐데요. 오늘 조금만 힘내시면즐겁게 보낼 수 있는 주말이 다가오니 다들 화이팅하시기 바라겠습니다오늘은 강남다이어트한의원에 대해 알아보시는 분들께 도움을 드리고자 포스팅을 작성하게 되었는데요언제부터인지 외모의 기준이 날씬한 몸이 되었다해도 과언이 아닐 정도로몸매에 대해 관리를 하고자 하는 분들이 늘어나고 있습니다통통하고 복스러운 이미지가 선호되었던 과거에 비하면요즘은 남녀 모두 나이 구분없이 늘씬한 몸매를 유지하려 아낌없이 투자합니다물론 미용적인 부분에서 자기만족을 위한것도 있지만비만이 건강을 해치는 질병이라는 인식이 생기면서 더욱 다이어트에 관심을 두는데요
기초대사량 ?
주변에 보면 많이 먹어도 날씬한 사람이 있고 반대로 소식하는 것 같지만늘 살이 붙어 고민하는 경우를 볼 수 있습니다개인적인 질환의 문제가 작용할 수 있지만 대부분은 기초대사량의 차이라 볼 수 있습니다기초대사량에 대해 알기 전에 근육과 체지방에 대한 비율을 따져보는 것이 굉장히 중요한데요보통 다이어트 목적은 체중을 감량하기 위해서라고 말 할 수 있습니다실제로 비만의 원인은 체지방량이 많은 것인데 많은 분들이몸무게만 감량하려고만 하는 경우가 많습니다 따라서 체지방을 먼저 줄이는 것이 중요하다는 점,이를 줄이기 위해서는 근육량을 늘려야 하는데 우리는 보통 정반대의 다이어트로 매번 체지방을 늘리는실수를 반복하는 경향이 있습니다 근손실 ? 다이어트를 할 때에는 먹는 것을 제한하는 것이 굉장히 중요합니다우리 몸에 열량 섭취가 극도로 제한되면 인체는 근육을 분해하여 에너지원을 만들게 되는데 이 때문에 근손실이 일어나게 됩니다근육의 중요성을 강조하는 이유는 기초대사량의 문제와연관이 깊기 때문에 관리를 해주어야 합니다이는 가만히 있어도 심장이 펌프질하면서 전신 곳곳으로 혈액이 순환되고 외부환경에 따라 체온을 조절하고호흡을 하는 모든 생명 유지에 관련한 활동에 소비되는 에너지를 말합니다 근육 에너지 소비량 ? 근육은 에너지 소비량이 지방보다 많기 때문에근육량이 많을수록 자연스럽게 기초대사량도 높아지게 됩니다우리 몸 전체 대사량의 70%정도가 기초대사량이라고 봤을 때 다이어트에서 핵심적인 부분이랍니다 이로 인해 관리를 제대로 하고자 알아보지만체중관리를 하면서 근육량도 늘리고 내가 원하는 몸무게에 달성하는 일이란것은 어렵다고 볼 수 있는데요 이런 경우 강남다이어트한의원의 도움을 받아 진행하고자 하는 분들이 많을 것입니다한의원에서는 체질과 체성분 분석 및 문진을 통해 개인별 맞춤 한약처방이 가능하며살찌는 원인 개선에 집중하며 노폐물 배출과 순환 촉진으로체지방 분해를 돕습니다 강남다이어트한의원, 라연한의원1:1 맞춤 처방으로 진행되고 있는 만큼믿을 수 있는 강남다이어트한의원을 선택해 보셔야 하는데요.그곳이 바로 라연한의원이 적합하다 말할 수 있습니다.본원에서는 다년간의 풍부한 임상경험을 보유한 우수한 의료진으로 구성되어있는 만큼 믿고 맡겨보실 수 있습니다.탕전에 있어서는 고객이 직접 확인할 수 있는 원내 오픈 대형 탕전실에서 정성을 담아 준비되며,개인별 맞춤 처방으로 모든 한약재는 1회 탕전을 원칙으로 진행하고 있습니다.청정 한약재와 고유 기술력으로 효과를 높인 프리미엄 한약!식약처 안전기준을 통과한 hGMP인증 한약재만을 사용하며,최고의 시설과 라연만의 고유한 연구 기술력으로 개발한 최상의 한약을 제공해드리고 있기에안심하시고 체중관리를 진행해보실 수 있으니 궁금하신 점은언제든지 문의주시기 바라겠습니다 🙂