예전에는 퇴근하면 그냥 괜찮았는데, 일찍 자도 아침에 너무 피곤하더라구요. 나는 아프기 시작했다. 친구들에게 이 이야기를 했더니 류마티스관절염일 수도 있다며 미리 건강을 챙기는 것이 좋다고 하더군요. 시험을 하다가 흑염소즙도 먹어보기로 했어요.
류마티스 관절염은 손, 발, 손목 등 신체의 관절에 염증이 생기는 것을 말합니다. 잘 몰랐는데 만성 염증성 질환이라고 하네요. 정확한 원인은 알 수 없으나, 무리하게 사용하거나 나이가 들수록 뼈와 관절의 건강이 약해집니다. 면역체계에 이상이 생긴다고 합니다. 이처럼 면역체계에 이상이 생기면 극단적인 경우 정신적 스트레스로까지 이어질 수 있으므로 미리 관리하는 것이 중요하다고 생각합니다.
류마티스 관절염에 좋은 음식
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이대로 시간이 지나면 회복하기 어려울 정도로 류마티스관절염이 악화된다고 합니다. 처음에는 관절 이상이라고 생각했지만, 다른 합병증이나 부작용으로까지 전염될 수 있기 때문에 서둘러 관리를 시작하고 싶었습니다. 의 경우 나이가 들수록 점차 골밀도가 약해지고, 호르몬 변화가 시작되면서 골밀도가 급격하게 감소하게 되는데, 어릴 때부터 뼈와 관절을 관리하는 것이 좋다고 생각했습니다.
이번에 알아보면서 느낀 점인데, 뼈소실 소식은 20대부터 점차 진행되다가, 50대에 들어서면서 더욱 빠르게 진행된다고 합니다. 이 외에도 임신과 출산을 겪은 분들은 회복도 덜 되고 굳어지면서 평생을 살아야 할 수도 있다고 합니다. 그래서 어린 나이에도 미리 뼈와 관절을 관리하면 이런 일들을 예방할 수 있다고 생각해서 류마티스관절염에 좋은 음식도 열심히 찾아 먹고 흑염소주스도 먹고 있어요!
류마티스 관절염을 예방하면서 건강도 챙기고 싶어서 다양한 영양제를 비교해 봤습니다. 칼슘을 보충하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었는데, 동양인들은 칼슘 섭취가 부족하다고 합니다. 외부 음식으로 채우는 게 더 좋다고 하네요.
나이가 들수록 뼈와 관절이 약해지며, 이로 인해 운동을 하지 않으면 건강은 더욱 악화될 수 있습니다. 평소에는 치즈, 두유 등 류마티스관절염에 좋은 음식을 먹어도 부족한 경우가 많기 때문에 영양소의 흡수율을 높여서 섭취하면 좋겠다는 생각이 들었습니다.
시중에 판매되는 다양한 영양제 중 이걸 선택한 이유는 흑염소추출물에 칼슘이 너무 풍부하기 때문이고, 다양한 흑염소추출물 제품 중에서도 원료 자체의 함량이 높아서 완벽했으면 하는 바램이었습니다. 뼈와 관절 건강 외에도 윙키와 기력 회복에도 영향을 미치는 것 같아 더욱 신뢰가 갑니다.
이 제품의 경우 저온 추출 방식을 통해 칼슘을 비롯한 각종 좋은 영양소가 파괴되지 않도록 한 봉지에 잘 포장되어 있다고 합니다. 각 팩마다 좋은 성분이 담겨있어서 더욱 만족스러웠어요. 한번 낮은 골밀도는 자연적으로 회복하기 어렵다고 하는데, 그런 부족함을 채워가며 관리하는 것이 좋겠다는 생각이 들었습니다.
나이가 들고 골밀도가 서서히 감소하기 시작하면, 매번 류마티스관절염에 좋은 음식을 챙기기가 쉽지 않습니다. 한 봉지씩 간단히 개봉해서 먹을 수 있고, 간단하게 관리할 수 있다는 점에서 효율적인 것 같아 만족스럽습니다!
가격도 부담스럽지 않고, 다른 재료들도 건강한 것만 들어있어서 꾸준히 섭취할 수 있겠다는 생각이 들었기 때문에 안심하고 오래오래 관리할 수 있을 것 같아요. 커피 대신 좋은 영양소를 보충할 수 있어서 너무 좋았어요. 유분제거 공법으로 기름기를 제거해서 위 불편함 없이 편안하게 먹을 수 있었어요!
류마티스관절염에 좋은 음식 챙겨먹고 천다몬흑염소추출물로 관리하고 있어서 확실히 예전보다 부드러워진 느낌이라 더 열심히 관리하려고 합니다. 흑염소주스를 드셔보고 싶으시다면 간편하고 좋은 것 같아요! 청담온프리미엄 흑염소추출물 골드 : 천담온 프리미엄 흑염소추출물 천담전문 : Onsmartstore.naver.com