건강한 식습관 추천 그릭 요거트 껍질 요거트 아이스크림 만들기
이웃님들 안녕하세요 무더운 날씨에 건강하세요. 시원한 아이스크림 생각이 났는데 아이스크림 칼로리가 장난이 아니네요… 수제 그릭 요거트 나무껍질 아이스크림이 건강간식으로 좋을 것 같았어요. 그릭 요거트 껍질은 현재 인기 있는 체중 감량 간식입니다.재료도 건강하고 만들기도 쉬워 인기가 많은 수제아이스크림입니다.
그릭 요거트 바크 이름에서 알 수 있듯 바크 초코 요거트 버전이라고 생각하시면 완벽합니다. 요구르트 버전. 요구르트 껍질 아이스크림으로 대체하십시오.
그릭 요거트 150g, 꿀 2큰술, 키위, 말린 토마토, 비스킷, 블루베리 시리얼, 초콜릿… .
그릭요거트 껍질요거트 아이스크림 토핑 그릭요거트는 필수에요~ 나머지 토핑은 딸기, 키위, 말린과일, 견과류, 그래놀라 등 원하는 토핑 아무거나 써도 되고 특정은 없음 그릭요거트보다 토핑이 크구요, 쉽게 준비할 수 있습니다. 제가 가지고 있는 재료들을 가지고 시작해서 중간에 생각나는 재료들을 더 넣습니다.
그릭 요거트는 수제이지만 시중 제품을 사용해도 좋습니다.
유청을 최대한 제거했더니 요거트가 정말 맛있고 달지 않은 그릭 요거트였어요.
그릭 요거트 껍질을 만들려면 요거트를 그릇에 붓습니다.
꿀을 넣고 잘 저어주세요
요거트는 전혀 달지 않기 때문에 꿀을 섞어서 단맛을 내는 것이 가장 좋기 때문에 꿀 한 스푼을 넣고 저어 맛을 보고 꿀 한 스푼을 더 넣었습니다.
냉동이 필요해서 냉동 용기를 준비하고 종이 호일을 덧대었습니다.
호일에 허니 요거트를 골고루 펴 바릅니다.
요거트 아이스크림을 만들어봤는데 요거트 스프레드가 더 좋아요.
납작한 그릭요거트 가운데 키위를 먼저 넣어주세요 그릭요거트의 껍질이 보기 좋게 보이려면 빨간 딸기가 좋아요 저는 딸기가 없어서 그린키위를 넣었습니다. 조금 더하고 남은 공간에 비스킷을 자르고 화이트초콜릿을 뿌리고 냉장고에 블루베리를 넣고 집에서 아이스크림과 요거트 아이스크림을 만들 수 있어요 마지막으로 그래놀라를 조금 넣고 붓고 덮은 다음 냉장고~~냉장고에 3~4시간 정도 넣어두었다가 아침에 만들어서 오후늦게 꺼내서 엄청 힘들었어요. 냉동실을 뒤집어서 두드렸더니 쉽게 호일이 떨어졌습니다. 요거트 아이스크림 그릭 요거트 껍질 만들기 얼린 요거트 껍질은 으깨서 먹을 수 있습니다. 내 슬라이스 요구르트의 껍질은 두께가 0.5cm 정도로 두껍지 않고 손에서 먹으면 녹아내리며 항균작용이 있어 면역력을 높여준다. 그릭요거트는 유산균이 많이 함유되어 있어 장 건강에 좋으며 칼슘, 마그네슘, 비타민 B2가 풍부하다고 합니다. 건강 간식으로 즐길 수 있습니다. 냄새가 나다. 요거트 아이스크림은 너무 쉬워서 매일 만들 수 있습니다. 추천하다. 무더운 날씨에 상큼한 간식이 생각날 땐 그릭요거트바크 추천^^ 그릭요거트 다이어트 과일샐러드 간단조식 아침메뉴 추천 그릭요거트 다이어트 과일샐러드 간편하게 아침식사 메뉴추천 날씨가 더워지면 몸을 조절하기엔 너무 늦다 무게… blog.naver.com