안녕하세요. 건강한 여성의 경우 월경은 특정 주기에 따라 이루어집니다. 일반적으로 월경주기는 28~40일 정도 지속됩니다. 월경주기는 일주일 이내에 일찍 또는 늦게 올 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상이므로 크게 문제가 되지 않습니다. 하지만 생리예정일보다 8일 이상 생리가 늦어진다면 몸에 이상이 있다고 볼 수 있습니다. 생리가 늦어지면 우리 몸에는 어떤 변화가 일어날까요? 오늘은 생리가 늦어질 때 확인해야 할 사항에 대해 알아보겠습니다. 원인 1. 생리가 늦어지면 임신.
가임기 여성의 경우 월경이 늦어지면 가장 먼저 떠오르는 생각은 ‘내가 임신한 건가?’이다. 피임 성공률 100%가 성관계가 아닌 것처럼, 완벽한 피임도 없기 때문에 가임기 여성들은 먼저 의심해볼 필요가 있습니다. 생리가 늦어지는 날짜를 계산하세요.
가장 쉬운 방법은 임신 테스트를 해보는 것이지만, 그 전에 날짜 계산법을 이용해 대략적인 확인을 해보는 것이 가장 좋을 것이다. 배란일은 월경주기와 관계없이 다음 월경주기 14일 전이며, 가임기는 배란일과 정자와 난자가 생존하는 기간을 고려해야 합니다. 난자는 2~3일, 정자는 3~5일 동안 생존할 수 있으므로 월경주기는 일반적으로 출산 예정일 전 11~19일입니다. 생리주기가 28일이고 생리가 10월 1일에 시작되었다면, 다음 생리일은 10월 29일, 가임기는 10월 10일부터 18일까지입니다. 월경이 늦어지는 원인 2: 급격한 체중변화
체지방률이 22~30%이면 여성호르몬이 정상적으로 분비될 가능성이 높습니다. 단기간 동안 급격한 체중 변화로 인해 월경이 지연될 수 있습니다. 호르몬을 생성하는 역할을 하는 지방세포에 변화가 일어나기 때문이다. 무리한 다이어트로 인해 급격한 체중 감량을 하게 되면 생리가 늦어지거나 심한 경우 아예 멈추는 경우도 있습니다. 계속될 경우 불임, 조기폐경 등의 원인이 될 수 있으므로 이런 경우에는 전문의의 치료를 받아 적정 체중으로 회복하는 것이 필요합니다. 월경이 늦어지면 샐러드를 드세요!
다이어트로 인해 월경이 늦어지는 경우에는 난소와 자궁의 해독을 위해 올리브유나 들기름 등 드레싱과 함께 녹황색 채소를 더 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 몸에 쌓인 노폐물은 기름과 쉽게 결합하기 때문에 섬유질이 풍부한 야채와 항산화제, 불포화지방산이 풍부한 식물성 기름을 섭취하면 노폐물 배출이 더 쉬워집니다. 월경이 늦어지는 원인3 : 다낭성난소증후군
월경불순의 60~85%는 다낭성난소증후군이 원인이라고 합니다. 시상하부, 뇌하수체, 난소 등의 호르몬 이상으로 인해 남성호르몬 분비가 증가하고 배란이 제대로 이루어지지 않아 월경이 불규칙해지게 됩니다. 또한 다모증, 허리 둘레에 체중이 증가하는 비만, 여드름 등의 증상도 나타납니다. 장기적으로 문제가 된다면 인슐린 저항성과 고인슐린혈증을 동반할 수도 있습니다. 원인 4. 월경이 늦어지는 경우. 갑상선 이상 갑상선은 호르몬을 분비하지 않습니다. 담당하는 기관입니다. 갑상선 기능항진증이 발생하면 여러 성호르몬과 대사 과정에 변화가 발생합니다. 월경이 점차 감소하여 무월경이 될 수 있습니다. 갑상선항진증의 증상은 다양합니다. 심장 박동수가 증가하고 쉽게 숨이 차는 느낌이 듭니다. 감정은 급격하게 변화하여 당신을 초조하고 불안하게 만듭니다. 불면증이 나타날 수 있고, 식욕은 증가하는 반면 체중은 감소하는 경향이 있습니다. 피부가 건조해지고 땀이 많아지며 심한 경우에는 머리카락이 많이 빠지면서 원형 탈모증이 나타나기도 합니다. 겉으로는 눈이 앞으로 튀어나오고 갑상선이 커지는 등의 증상이 나타납니다. 오늘은 월경이 늦어지는 주요 원인 4가지를 알아봤습니다. 가장 중요한 것은 산부인과 전문의에게 가서 전문의의 검진을 받는 것입니다. 아직도 산부인과를 방문하는 것이 부담스러워 하시는 분들이 많습니다. 걱정할 것도 없고 내 몸도 소중하니 꼭 가보시길 추천드려요. 오늘 포스팅은 이것으로 마치겠습니다~ 감사합니다 ㅎㅎ