저는 “일을 해내는 사람들의 원칙”이라는 책을 읽고 있는데, 저자가 다른 책에서 인용한 내용이 인상적이어서 여러분과 공유합니다. “죽기 전에 가장 흔한 5가지 후회”에 대한 책입니다. 인생은 후회의 연속이라고 하지만, 무엇을 후회할지 안다면 후회하지 않을 방법을 찾을 수 있지 않을까요? 이 책에서는 5가지 후회가 소제목으로 잘 정리되어 있기 때문에 “5가지 깨달음”을 약간 다른 관점에서 선택했습니다. 후회를 줄이는 5가지 깨달음 행복은 선택입니다. 결국 인생에 남는 것은 사랑과 사람뿐입니다. 자신의 감정에 대해 솔직하게 살고 마음을 열기로 결정할 수 있습니다. 삶에 여유를 두고 숨 쉴 공간을 마련합시다. 명확한 목표를 설정하여 꿈을 존중합시다. 죽기 전에 후회하는 것 브로니 웨어, “죽기 전에 가장 흔한 5가지 후회” 사람들은 인생에서 가장 중요한 것이 무엇이라고 생각할까요? 호스피스 간호사인 브로니 웨어는 12주 이하의 수명을 남겨둔 말기 환자를 돌본 경험을 바탕으로 ‘죽음에 대한 5가지 후회’라는 책을 썼습니다. 웨어는 사람들이 자신의 삶에 대해 죽는 이야기를 담았습니다. 그녀가 환자들에게 삶에서 무엇을 후회하는지, 바꿀 수 있다면 무엇을 바꾸고 싶은지 물었을 때, 비슷한 주제가 계속해서 나타났습니다. 죽음에 대한 5가지 후회는 다음과 같습니다. 1. 왜 행복해지려고 노력하지 않았을까? 많은 사람들은 행복은 삶의 마지막에야 선택할 수 있다는 것을 깨닫습니다. “저는 평생 익숙한 것에 얽매이고 습관에 얽매여 살았습니다. 눈에 띄는 것이 두려웠기 때문에 다른 사람들과 똑같이 행동했습니다. 익숙한 것의 소위 ‘편안함’은 제 신체적 일상뿐만 아니라 감정도 가렸습니다. 저는 변화를 두려워해서 다른 사람들과 제 자신에게 행복하고 만족해하는 척했습니다. 다시 살 수 있다면 사람들이 저를 바보라고 부르더라도 웃고 살 것입니다.” 2. 친구들과 연락을 유지했어야 했다 “죽음이 다가와서야 옛 친구들이 얼마나 소중한지 깨달았어요. 하지만 지금은 너무 늦었어요. 오랫동안 연락을 끊은 친구들을 찾는 건 쉽지 않아요. 너무 바빠서 살아가느라 바빠서 소중한 친구들을 시간의 흐름에 따라 잃어버렸어요. 친구들을 위한 시간을 내지 않고 친구 관계에 노력을 기울이지 않은 게 미안해요. 죽는 지금 친구들이 그리워요.” 누구나 바쁠 때는 친구를 쉽게 소홀히 할 수 있어요. 하지만 죽음이 다가오면 삶의 물질적인 측면은 의미를 잃습니다. 많은 사람이 죽기 전에 재산을 정리하기 시작하지만, 그것은 돈이나 지위 때문이 아닙니다. 그런 것들은 더 이상 의미가 없습니다. 그저 남겨질 사람들을 위해 내린 조치일 뿐입니다. 그것조차도 종종 어렵습니다. 때로는 심하게 아프거나 몸이 너무 약해져 일을 하거나 결정을 내리기 어려울 때가 있습니다. 죽음을 앞둔 사람에게는 모든 것이 사랑과 관계에 달려 있습니다. 결국 인생의 끝에 남는 것은 사랑과 사람뿐입니다.3. 감정에 솔직하지 못했습니다.“감정을 억누르고 주변 사람들과 잘 지내고 싶다는 생각으로 살았습니다.그러다 보니 아예 없는 평범한 존재가 되었고, 제가 정말 되고 싶은 사람이 되려고 노력조차 할 수 없었습니다.자연스럽게 원망과 분노가 생겼고, 마음속에 쌓인 분노가 각종 질병으로 이어졌습니다.”다른 사람의 반응을 통제할 수는 없습니다.하지만 감정에 대해 솔직하게 살기로 결심할 수는 있습니다.처음에는 솔직하고 자신감 넘치는 모습이 낯설게 느껴질 수 있지만, 곧 대인관계가 새로운 국면으로 바뀌어 건강해질 것입니다.이 기회를 이용해 삶에 도움이 되지 않는 관계를 없앨 수도 있습니다.어느 쪽이든 당신이 승자입니다.4. 그렇게 애쓰지 않아도 됐어요.이런 후회는 대부분 남성 환자들에게서 나왔습니다. “일이나 성공에 바빠서 아이들이 자라는 모습을 제대로 볼 수 없었고, 배우자와의 관계도 제대로 돌볼 수 없었어요.” 여성 환자들도 가끔 이런 후회를 합니다. 하지만 대부분 환자들이 노인이고, 젊었을 때는 여성이 직장에 다니는 경우가 드물었습니다. 웨어가 돌본 남성 환자들은 모두 평생을 일하는 기계처럼, 햄스터 바퀴를 돌리는 햄스터처럼 살아온 것을 깊이 후회했습니다. 의식적으로 단순한 생활 방식을 유지하려고 노력하면 생각보다 생활비가 많이 들지 않습니다. 삶에 여유를 두고 숨 쉴 공간을 마련하세요. 그러면 새로운 생활 방식에 맞는 새로운 기회가 열릴 것입니다. 그것이 더 행복한 삶을 사는 방법입니다. 5. 다른 사람의 기대에 충실했지, 내 기대에 충실하지 못했습니다. 이것이 가장 흔한 후회입니다. 남은 시간이 많지 않다는 것을 깨달으면 지난 삶을 그 어느 때보다 더 생생하게 돌아볼 수 있습니다. “저는 마음속에 많은 꿈을 가지고 있었지만, 다른 사람들의 간섭과 간섭으로 인해 대부분 이루어지지 못했습니다. 저는 제 꿈의 절반도 제대로 이루려고 하지 않았습니다. 이제 죽음을 앞두고 제가 한 일과 하지 않은 일은 결국 제 선택이었다는 것을 깨달았습니다.” 꿈을 존중하며 살았는지 여부는 제 인생에서 성공의 아주 중요한 지표입니다. 명확한 목표를 설정하여 꿈을 존중합시다. 건강을 잃는 순간은 너무 늦습니다. 사람들은 건강을 잃고 나서야 건강이 주는 자유를 깨닫습니다. 64~67쪽, Alan Pease와 Barbara Pease가 쓴 The Principles of People Who Get It Done / Jae-kyung Lee 번역 읽어주셔서 감사합니다. https://blog.naver.com/binuija/223510214520 찰스 두히그의 대화의 힘: 취약성의 힘을 읽는다 ‘약함을 보이지 마!’ ‘다른 사람을 너무 빨리 불쌍히 여기지 마!’ 어쩌면 우리는 이런 주문에 갇혀있는지도… blog.naver.com