여러분 안녕! 녕뚜 왔어요:D
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파워 외향인,ENFP 그 자체 박녕뚜.20살부터 쉬는 날은 무적권 외출, 무적권 약속을 잡고집에 있는 시간보다 밖에 있는 시간이거의 2,3배는 되었던 제가근 3년동안 집에 있는 시간이 훨씬 더 길어지면서운동량이 정말 많이 줄어들고,그러면서 몸이 많이 무거워지기 시작하더라고요.
예전에 비해 나이가 든 것도 있겠지만,예전에 비해 운동량이 급격하게 줄어들고,집에서 자극적인 배달 음식을 주로 섭취하다보니혈행건강이 걱정되어혈행건강에 도움을 줄 수 있는 것 중 하나인오메가3를 섭취하고 있어요.
혈행이라는 말이 생소하신 분들도 계실텐데혈행이란 혈액의 흐름을 뜻하는 단어에유.혈행이 원활해야 우리 몸에 필요한영양 성분이 골고루 공급될 수 있는데요?그렇기때문에 평소에, 꾸준히 관리해주는습관을 들이는 것이 중요하다고 하더라고요.혈행 건강관리는 그럼 어떻게 해야하느냐?꾸준한 운동과 균형잡힌 식습관,그리고 오메가3 섭취도 꾸준히해야겠죠?이렇게 세 가지를 매일매일 지키는 것이 좋지만,우리 바쁜 현대인들,,회사 출근하랴, 업무보랴,집안일하랴,,시간내서 균형잡힌 식단 챙기고,운동 시간 만들기 정말 힘들쟈냐요?ㅠ
정말 눈코뜰새 없이 바쁜 일상 때문에운동도, 식단도 챙기기 힘드신 분들 많을텐데오메가3섭취는 많은 시간을 필요로 하지 않고,적당한 물을 준비해 섭취해주는 것대략 30초만으로도 혈행건강관리를 해줄 수 있어요.오메가3는 체내에서 합성되지 않기 떄문에반.드.시 외부 음식으로 섭취해줘야하는불포화지방산인데우리가 흔히 먹는 음식으로는 권장량을 채우기 힘들어건강기능식품으로 섭취하는 것을 추천드려요.
오늘은 오메가3 하루섭취량을 알아보고오메가3 제품을 추천해드릴까 하는데요?바로 5년 연속 구매율 1등 오메가3 종근당건강 프로메가입니다.이 제품을 추천하는 이유를몇 가지 말씀드려볼게요.일단 첫 번째, 체내흡수율이 높다.오메가3는 분자구조에 따라TG, EE, rTG 요 3가지로 구분을 할 수 있는데TG는 자연 상태에서 존재하는 형태로체내 흡수율이 높으나 순도가 낮고,EE는 TG에서 포화지방산을 제거하여순도를 높였으나 체내 흡수율이 낮아요.
EE형에서 에탄올을 제거하여자연 분자 구조와 유사한 rTG형은한 마디로 순도가 높고 체내흡수율도 높은 것이 특징.지금 추천하는 제품은최신 알티지형 제품이라체내흡수율이 우수한 것이 특징이애오.
두 번째, 실제 섭취가 쉽다.오메가3는 어쩌다 한 번,생각날 때 한 번이 아니라꾸준히, 매일 섭취해주는 것이 좋은데섭취 편의성이 떨어진다면,,?혈행건강관리를 해야하는 걸 알면서도손이 잘 안 가게 되더라고요.저같은 경우는 오메가3에서 어취가 많이 난다거나캡슐 크기가 커서 목넘김이 좋지 않다 싶으면며칠 섭취하다 손이 안 가게 되는 것 같아요.이 제품은 위가 아닌 장에서 녹는장용성 캡슐로 어취를 최소화하였고,기존 자사 제품 대비 캡슐 크기가 42%나 작아져서목넘김도 좋더라고요. 세 번째, 개별포장 형태이다.아무래도 오메가3는 온도라던가공기, 습도, 빛에 민감하기 때문에관리하기가 조금 힘들게 느껴지더라고요.그러나 이 제품은 개별 PTP포장으로 되어 있어서외부 환경 반응을 최소화할 수 있어요.그러다보니 여행을 자주 가시는 분들도쉽고 편하게 휴대할 수 있다는 것이 특징.여행 간다고 여러 개의 보틀을 주렁주렁 들고 다닌다거나휴대용 케이스에 이것저것 섞어서 챙겨가지 않아도 되니까훨씬 더 편리한 기분이에요. 네 번째, 믿을 수 있는 브랜드.오메가3는 산패가 쉽게 이루어지기 때문에원료의 추출이라던가 배합, 제조 과정을따져볼 수 밖에 없고이러한 것들이 안전한 전문가들을 통해생산되는지 꼭 확인해야 해요.지금 추천하는 제품은 5년 연속 구매율,브랜드 인지도 1등 오메가3*로세계적 수준의 품질관리로 믿을 수 있더라고요.개인적으로 많은 사람들이 알고 있는 종근당건강에서만든 것이니만큼 더 믿을 수 있더라고요.(*5년 연속 구매율 인지도 1위 : 2018~2022칸타월드패널 소비자조사) 오메가3 하루섭취량은 성인 기준 500mg~2,000mg인데아까 이야기하였듯 우리가 평소 먹는 음식만으로는충분한 양을 섭취하기가 힘들어요.그렇기때문에 별도의 건강기능식품을 챙겨주는 것이 좋은데이 제품은 오메가3(EPA 및 DHA 함유유지)600mg이 함량되어 있어오메가3 하루섭취 권장량을 충족해주어요. 오메가3 하루섭취량 600mg으로혈행개선, 혈중 중성지질 개선, 건조한 눈 개선에도움을 줄 수 있다고 하고요?거기에 유해산소루부터세포를 보호하는 비타민E를 하루 권장량 100%함께 섭취할 수 있어서조금 더 간편한 느낌이 들어요.비타민E를 따로 챙겨도 되지 않는 간편함이랄까? 건강관리는 한 번에 되는게 아니라꾸준히 해야하는 것이 중요해요.운동도 꾸준히,균형잡힌 식단도 꾸준히,오메가3도 하루 권장 섭취량을 맞춰 꾸준히섭취하는게 중요한데애초에 제품을 고를 때 기준을 맞춰선택하는게 중요하겠죠? 🙂 ㅎㅎPC버전 바로가기모바일 버전 바로가기그럼 저는 여기서 이만 글을 마무리할게요.다덜 안뇽~<본 포스팅은 브랜드로부터 소정의 원고료와 함께 제품을 무상 제공받아 작성했습니다.>