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BMI 비만 지수 계산하는방법 :: 기준치는 어느정도? towfiqu999999, 출처 Unsplash 최근 코로나로 인해 집 안에서 생활하는 시간이 많아지면서, 활동량은 줄어든 반면 음식 섭취량은 많아져 살이 급격히 늘어나 고민인 분들이 많은데요. 그래서 다이어트를 시작하려는 분들이 많은데, 이에 앞서 비만 지수 계산하는방법에 대해서 설명드리려고 해요. diana_pole, 출처 Unsplash 체내 지방조직에 지방이 지나치게 쌓인 상태인 비만은 일반적으로 체중을 … Read more

#태아보험 #보건소임산부 #안양보건소 #동안구보건소 #임산부등록 #국민행복카드 #베베폼 #국민행복카드롯데 임신 일기 2. [6주차] 230420 6주차 돌입!바쁘다 바빠 1) 태아보험 가입2) 보건소 임산부 등록3) 국민행복카드 신청5주차에 아기집과 난황을 확인 하고2주 뒤에 오라고 하셔서 6주 차에는 꼭 해야 하지만 조금은 시간을 내어서 알아봐야 할 것을 위주로 했다. 1) 태아 보험 가입(+산모 특약) 보통 12주 전에 태아 보험을 드는데안 … Read more

  나이가 들수록 면역기능도 노화되기 때문에 미리 면역력을 길러야 해요. 이 경우 면역 조절 물질인 싸이모신알파1이 중요한 역할을 해요. 우리 몸을 보호하는 방패라 불리는 면역력은 외부에서 인체를 침투하는 병원체에 저항하는 힘을 말합니다. 면역력이 낮을수록 외부에서 들어오는 세균과 바이러스에 대한 방어가 어려워져 각종 질병에 취약한 것으로 나타납니다. 따라서, 건강한 삶을 유지하기 위해서는, 면역력을 관리하는 노력도 해야 … Read more

부산통풍치료, 찬바람 불 때 통풍주의보 며칠 사이 기온이 뚝 떨어지고 매서운 찬바람이 불면서’이제 진짜 겨울이 온 거 같다’라고 느끼시는 분들이 많으실 거 같아요.요즘처럼 추운 날씨의 겨울이나 술자리가 잦은 연말에는 통풍질환에 대해 각별한 주의가 필요해요.바람이 스치기만 해도 극심한 통증이 느껴진다고 해서 붙여진 이름 통풍,오늘은 부산통풍치료 병원 류마내과에서 통풍에 대해 자세하게 알려드릴게요! 극심한 통증을 유발하는 통풍, 발생 … Read more

질 고비는 특정 의학적 상태나 약물로 인해 발생할 수 있는 양성 상태입니다. 일반적으로 가임기 여성에게 발생하지만 언제든지 발생할 수도 있습니다.질 혹은 질관 내에 체액과 가스가 축적되어 질관이 확장된 것으로 정의됩니다.그들은 일반적으로 약간에서 매우 큰 크기까지 다양하며 양쪽의 치골보다 약간 돌출되거나 질 입구(음핵)를 지나 완전히 확장될 수 있습니다.질 혹은 일반적으로 부드럽고 둥글며 약간 융기된 질의 바깥쪽 … Read more

[대화제약 매매일지]대화제약은 파동이 만들어져가면서, 러시아와 우크라이나 사이가 더 안좋아지면서 “핵”에 대한 우려로 인해 방사능 관련 테마가 반응을 해 줄 것이라 판단함. 분할매수로 접근 했으나 거래량 없이 급격하게 주가를 빼고 있는 상황에서 매수 타점이 조금 높은 것 같아 일단 손절로 탈출, 주가를 지켜주는 흐름을 확인하고 확신이 들 때 다시 진입 예정, 지금은 시장에 돈이 안들어오니 받쳐 … Read more

유방 검진 결과 섬유 낭종 혹은 섬유선종이 발견되었다는 말을 들으면 “혹시 암 인가?”라는 생각에 걱정이 많으실 겁니다.대부분의 만져지는 유방의 덩어리는 양성종양에 속하며, 유방암을 진단하는 일은 드문 편입니다. 간혹 양성종양 속에서도 악성종양이 함께 동반된 경우도 있지만 아예 배제할 수는 없습니다. 유방 양성종양은 종류도 많고 다양하여 증식성을 띠는 것도 볼 수 있습니다.오늘은 증식성을 가지고 있는 섬유선종과 혼돈이 … Read more

퍼스널 컬러 ? 하면 저는 퍼스널 컬러 붐이 일어나기 전에제가 봄 웜톤이라 굳게 믿고 있다가퍼컬 받고 겨울 쿨톤이라고 해서집에 오는 내내 충격이 가시질 않았던 기억이 새록 새록 떠올라요 !ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그 뒤로 겨쿨 컬러 바르고얼굴에 형광등 켜지는 걸 보고와.. 나 진짜 겨쿨이네.. 하면서겨쿨 #립스틱추천 제품만 보면쟁이는 버릇이 생겼는데요 ‘ㅁ’)// 오늘은 저처럼 퍼스널 컬러에진심이신 분들이 많으실 것 같아서#구찌립스틱 … Read more

여러분 안녕! 녕뚜 왔어요:D   파워 외향인,ENFP 그 자체 박녕뚜.20살부터 쉬는 날은 무적권 외출, 무적권 약속을 잡고집에 있는 시간보다 밖에 있는 시간이거의 2,3배는 되었던 제가근 3년동안 집에 있는 시간이 훨씬 더 길어지면서운동량이 정말 많이 줄어들고,그러면서 몸이 많이 무거워지기 시작하더라고요. 예전에 비해 나이가 든 것도 있겠지만,예전에 비해 운동량이 급격하게 줄어들고,집에서 자극적인 배달 음식을 주로 섭취하다보니혈행건강이 걱정되어혈행건강에 … Read more

요즘 몸을 만들기 위해서 단백질 섭취를 하는 사람들이 점점 많아지고 있습니다. 특히나 나이가 들어감에 있어 단백질 섭취를 하는 것은 매우 중요하기도 합니다. 하지만 단백질을 적절하게 잘 먹고 있는지 확인하는 것은 쉽지가 않습니다. 우리나라 사람들의 하루 단백질 권장 섭취량은 몸무게 1kg당 0.8~1g 정도입니다. 만약 몸무게가 60kg라면 하루에 48~60g 정도의 단백질을 섭취해 줘야 합니다. 하지만 이러한 계산법은 … Read more