일일 섭취량을 알아야만 효과를 볼 수 있는 블루베리의 4가지 주요 이점과 종류
블루베리는 북미가 원산지이며 크기, 색깔, 맛에 따라 약 20종 정도가 있습니다. 블루베리의 다양한 효능과 건강에 유익한 성분으로 인해 블루베리 소비량이 지난 5년간 10~20% 증가했습니다. 이런 일이 계속해서 일어나고 있습니다. ushakovae, 출처: Unsplash 블루베리 효능, 종류, 일일섭취량, 성분 등에 대해 객관적으로 배워보자. 블루베리의 학명은 Vaccinium asei이며, 영어로는 blueberry입니다. 성분이나 메커니즘에 관한 연구자료를 검색하실 때 Vaccinium asei를 … Read more