수원시청역pt 헬스 등 통증 능형근 어릴때부터 장시간 앉아서 생활하는사람들에게 많이 나타나는등 통증어깨, 날개뼈, 등 쪽이 이유 없이 뻐끈하고 불편한 분들이 많은데요이런 상태에서 운동을 하게 되면등의 기능을 제대로 쓸수 없는 상태이기때문에부상의 우려가 있기때문에체크해야 하는데요능형근에 문제가 생겨서 통증이 발생할 경우가상당히 많습니다Rromboid Muscles 수원시청역pt 사진 및 영상은수원시청역헬스 pt 전문샵달라짐 마스터 트레이너 입니다능형근소능형근, 대능형근으로 나눠지게 됩니다소능형근은 경추 7번 ~ … Read more
크릴오일은 생선오일의 DHA EPA 조성에 인지질과 아스타잔틴이라는 추가 물질이 같이 섞여 있음으로, 생선오일보다 더 확장된 기능을 보여주고 있습니다.생선오일이 중성지방 생성 감소, 염증 및 혈소판 응집 억제라는 작용을 갖는데, 크릴 오일은 뇌, 간, 눈에 더 잘 흡수되게 함으로써, 파킨슨과 같은 뇌 퇴행성 질환, 지방간, 안구건조 등에 더 잘 작용하며, 염증 억제작용이 더 강하져 오늘 소개할 관절 … Read more
몇 년 전부터 지속되는 경기침체, 이것은 한국만의 얘기가 아니고 전 세계적으로 다들 똑같은 상황이라고 보여집니다.19년도 겨울부터 코로나 19가 터지고 그 때문에 경제불황이 일어나면서 누구보다 생활이 어려워진 사람이 누구인지 살펴보자면 개인사업자들 일 듯 합니다.몇 달, 몇 년 째 매출이 하락하게 되면서 은행의 도움을 받은 자금으로 어렵게 생활을 이어 온 분도 있으실 듯 해요. 지금의 상황에 도움을 … Read more
보름가량 내가 먹은 음식들이다. Previous imageNext image 정말 다이어터로 생활하기 힘든 이유 중 하나는우리 회사 대표님과 이사님의’큰손’ 때문.. ㅠ_ㅠ 직원들이 좀 고생한 날이면어김없이 회사로 배달음식을시켜주시는데…솔직히 진심 감사하다!그러나 이 음식들이 나에게늘 올무가 된다는거~ 으아아아아~왜냐면!! 난 음식에는늘 진심이기 때문에!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 세상에는 맛있는 음식이너무 많고~ 난 맛난 음식을 먹어야만행복한데 어쩌란 말이냐~~!! ㅠ_ㅠ 그래서 폭식을 해버린 날이면 그 다음날 … Read more
장건강을 위해꾸준하게 유산균도 챙겨먹어야하는데눈에 보이지 않으면,,먹지 않는다는게 단점이죠책상위에 올려둬야간신히 하나는 챙겨먹는 인생,,물에 타서 먹을 수 있는유산균이 있다고하여장건강을 좀 챙겨보기 위해열심히 챙겨먹는중이랍니다. 유산균을 고를때는성분도 꼼꼼하게 살펴보는데쾌변에 최적화된 유산균 배합으로배변활동에도 도움을 주고,,장건강도 챙길 수 있다고 해요한번 들으면 까먹어도여러번 보면 아 이게 좋구나-싶은 락토바실러스류 6종비피도박테리움류 4종스트렙토코커스류로 트루락 연구소가 개발한선택한 균들의 조합으로만들어진 유산균이라고 해요. 박스에 포장되어서 오는데직사광선, … Read more
송파 보이스피싱변호사 법무법인 은우입니다. 통장을 빌려주면 고액 수고비를 지급해 주겠다는 제안을 받고 본인 통장의 사용 권한을 남한테 넘겨주는 사례가 종종 발생하고 있습니다. 어떤 경우에는 급전 대출이 필요한 사람에게 낮은 이율로 높은 한도 대출을 해준다고 하면서 계좌를 양도받아 가기도 하는데요. 뒤늦게 아차 싶고 깨닫게 되는 사정이지만, 이런 제안들에 혹해 자기 명의 은행 계좌에 대한 사용 권한을 … Read more
안녕하세요구구즈 건강한하루입니다. 이번에는 남자 케겔운동 (여자) 효과 운동 방법에대해서 포스팅 알아볼게요.저는 출산한 후에아이들을 키우면서시간이 나는대로 케겔운동을하고 있어요. 젊었을때운동을 해놔야요실금예방에 좋을것같아서 하고 있어요.그럼 케겔운동을 한번 알아볼게요~ 남자 케겔운동 (여자) 케겔운동은골반저근쪽은질근육을 강화시키는운동이라고 이고 장소 상관없이 자신의의지만 있다면 운동을 할수 있어요.케겔운동은 여자만한다고 생각하실수도있겠지만 남성분들도케겔운동을 하면도움이 된다고해요. 남자 케겔운동 (여자) 운동방법케겔운동 방법은소변을 멈출때처럼 1초정도수축 (조였다가) 푸는것을반복해요. 이때는 다른 근육은사용하지 … Read more
안녕하세요.오늘은 우리은행 주택담보대출에 대해서알아보는 시간을 가지겠습니다.지난 주 (4/12) 우리은행 가산금리가 내려서현재 1금융권 메이저 은행권 중경쟁력 있는 금리를 보이고 있는 상품입니다.네임밸류도 높은 은행이여서기존 고객들 충성도도 꽤나 높은 은행이기도 합니다.금리, 부수거래조건, 중도상환수수료 등기타 조건도 같이 상세히 알아보도록 하겠습니다. 1) 금리조건은? 25년~40년만기 조건*6개월변동금리구입자금 4.64%~생활안정 4.41%~*5년고정금리구입자금 4.10%~생활안정 4.12%~변동/고정금리 차이를 체크 하시면 됩니다.매매건/자담건 차이도 나오네요.아직은 고정금리가 변동금리보다 저렴한 상황입니다. … Read more
나이먹으면 신경쓸 것도 많아진다는 말다 뻥인 줄 알았거든요..ㅎㅎ?근데 그게 진짜였다는 걸 느꼈습니다요..저도 나름 피부 관리를 잘 해주고 있다고생각했었는데 나이먹으니까진심 하루가 다르게 피부가 축축 쳐지면서탄력을 잃고 있다는 게 느껴지더라고요그래서 더 늦기 전에 유명한 탄력템으로관리 시작했는데 역시나 효과 쩔었어요..다행히 지금은 전처럼 탱탱하고 건강한(?)얼굴로 서서히 돌아가고 있슴다 ㅎㅎ 그 유명한 에스티로더 나이트리페어 !!드디어 저도 입문한 거 있져 ㅋㅋ이름은 … Read more
신장은 콩팥으로 불리기도 하는 우리 몸속의 장기 중 하나 입니다. 신장이 우리몸에서 하는 역할은 노폐물을 걸러내고 혈압을 조절하는 역할을 수행하고 있습니다. 신장 기능이 떨어지게 되면 혈액에서 노폐물을 걸러내지 못하게 되어 건강에 적신호불이 들어올 수 있습니다. 그래서 오늘은 신장에 좋은 음식과 신장에 안좋은 음식에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 신장에 안좋은 음식 소금 소금은 적정량을 섭취하는 … Read more