안녕하세요. 365 송도경희한의원. 저희 클리닉에서는 EEG 검사를 실시합니다. Omnifit EEG 검사 결과, 맥파 검사, HRV 검사 결과를 쉽게 해석하실 수 있도록 알려드립니다.
1. 맥파 검사 결과 해석
■ 스트레스 현재 스트레스에 대한 신체의 즉각적인 반응(높음) 또는 (매우 높음)의 척도로 스트레스가 많거나 흥분된 상태에서 관리와 주의가 필요합니다. 심호흡, 명상, 스트레칭 등으로 긴장된 몸을 이완시키고 가능한 카페인 음료는 피한다. 누적피로 반복적인 스트레스로 인한 피로도(주의),(경고),(위험)을 측정할 때 누적피로로 인해 면역력이 저하됩니다. (위험): 심혈관 질환을 일으킬 수 있습니다. (경고): 만성 스트레스를 유발할 수 있습니다. 힌트. 야근, 야근·공부 등을 피하고 충분한 휴식과 식이요법으로 컨디션을 회복한다. ■ Physical Vitality: 현재의 신체 활동과 무기력(lethargy) 또는 (매우 무기력) 배변 장애와 우울한 기분을 동반할 수 있는 상태를 측정합니다. 햇빛 노출, 적당한 운동, 매일 카페인이 함유된 음료로 몸을 젊어지게 하십시오. ■ 심장 건강(HRV 지수 테스트) 심장 건강(경고) 및 (위험) 심장 박동 간격으로 측정되며, 건강하지 못한 심장 상태는 만성 피로로 이어질 수 있습니다. (위험): 장기간 노출되면 돌연사의 위험이 증가할 수 있습니다. 힌트. 걷기, 스트레칭 등 가벼운 운동과 금주, 규칙적인 생활습관으로 심장을 건강하게 유지하세요.
■ 자율건강 : 심장박동, 소화, 호흡, 발한 등 신진대사를 담당하는 자율신경계의 건강(경고) 또는 (위험) 상태로 측정할 경우 면역력이 저하되고 스트레스 대처 능력이 저하될 수 있습니다. 힌트. 스트레스는 자율신경계의 적! 때때로 스트레스를 풀어주는 것이 좋습니다. 2.EEG 결과의 해석
■ 뇌 건강 점수는 100점 만점의 전체 뇌 건강 점수로 변환됩니다. ■ 주의 산만 상태로, 특정 물체에 주의가 집중되고 주의가 집중되고 있다는 전반적인 평가가 (낮음), (매우 낮음) 또는 (산만함)일 때 감소합니다. 힌트. 지금 피곤하면 잠시 휴식을 취하십시오. 매일 30분의 꾸준한 운동은 집중력을 향상시킬 수 있는 뇌 기능을 활성화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주의에는 7가지 종류가 있습니다. 흩어짐: 농도가 기준 범위 미만일 때 가끔: 농도가 기준 범위 미만이고 간헐적으로 올라갈 때 토끼: 시간이 지남에 따라 집중력이 떨어질 때 거북: 시간이 지남에 따라 집중력이 높아질 때 숙제나 일에 대한 걱정과 생각이 있을 때 이 수준이 높아집니다. 복식 호흡과 명상은 긴장된 뇌를 이완시키고 마음을 이완시킬 수 있습니다. 연구 결과에 따르면 독서 6분만으로도 스트레스를 68% 줄일 수 있습니다. ■ 뇌 활동 뇌 활동의 정도를 수치로 측정하면(부족), (극단적으로) 피곤하거나 무기력해지며 치매에 걸릴 위험이 높아집니다. 충분한 휴식과 영양 섭취로 뇌활동 안정 ■ 좌뇌와 우뇌파의 신경 균형 상태를 살펴 측정하는 좌뇌 불균형은 심리적 불안(매우 좌뇌편향)으로 이어질 수 있다.
부주의와 부주의가 있는 산만한 유형이라면 학습장애와 관련이 있을 수 있다.우울증 관련 측정항목 : 좌뇌, 우뇌불균형/신체활력
공황 장애 관련 항목: 뇌 활동 수준/뇌 스트레스/스트레스/자율 균형
졸음 관련 측정항목 : 뇌활동도/신체활력도
치매 관련 항목: 뇌 활동 수준/주의 수준
만성피로 관련 측정항목 : 누적피로/자율신경활동/심장건강
면역 관련 항목 : 교감신경활성/부교감신경활성/자율신경활성 교감/부교감 신경의 활동을 통해 신체의 전반적인 에너지를 확인할 수 있다. 감소된 자율 조절은 면역 감소와 관련이 있습니다.수면장애 관련 측정 : 뇌활동도/뇌스트레스/신체에너지/자율균형 수면 관련 측정: 뇌압력/스트레스/자율균형